Кесилген жашылчалар менен кускас 300 г – Түстүү, табигый жана тамак-аштык мааниси бар даам

🥗 Жашылчалардын табигыйлыгы менен байыган кускастын даамы! Кесилген жашылчалар менен кускас – бул durum буудай унунан, күйдүрүлгөн капя буйругунан, шпинаттан жана кызыл кызылча пюресинен түстөндүрүлгөн, жумуртка менен тамак-аштык мааниси жогорулатылган атайын макаронын альтернативасы. Ар бир 300 г пакет көзгө да, даамга да үй-бүлөлүк столдоруңузга өзгөчөлүк кошот. 🌿 Кошумча заттарды камтыбайт. 🌿 Шекер алмаштыргычтарды камтыбайт. 🌿 Түс берүүчү заттарды камтыбайт. 🔍 Продуктунун өзгөчөлүктөрү • Курамы: durum буудай уну, капя буйругунун пюреси, шпинаттын пюреси, кызыл кызыччанын пюреси, суу, туз, жумуртка • Оордугу: 300 г • Өндүрүлүшү: салттуу ыкмалар менен, табигый жашылча пюрелери менен түстөндүрүлгөн • Колдонулушу: эттүү, жашылчалы тамактар менен ылайыктуу; жөнөкөй түрдө да колдонууга болот • Ороо: гигиеналык жана туруктуу ороо • 🥄 Тамак-аш маанилери (300 г үчүн болжолдуу) • Энергия: 1050 ккал • Акыркы зат: 36.5 г • Углеводдор: 198 г • Май: 7.2 г • Клетчатка: 15.1 г • Кальций: 410 мг • Темир: 2.4 мг • • Маанилер орточо жана бышыруу ыкмасына жараша өзгөрүшү мүмкүн. • 👩🍳 Кантип даярдалат жана бышырылат? • Кайнак туздуу сууда 6–8 мүнөт бышырыңыз • Салаттарда, негизги тамактарда же кошумча тамак катары колдонсоңуз болот • Түстүү көрүнүшү менен балдар үчүн да тартымдуу вариант • ✨ Эмне үчүн Кесилген жашылчалар менен кускас? • Табигый жашылча пюрелери менен түстөндүрүлгөн • Кошумча заттар, шекер алмаштыргычтар жана түс берүүчү заттарды камтыбайт • Өтө ыңгайлуу, көп тармактуу жана тамак-аштык мааниси жогору • Столдорго түс жана даам кошот